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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙
霞认
为，在饮食上可 多 吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。