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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜
，如 韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。