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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。