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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。