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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿
 的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。