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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。