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　　在 这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。