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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火
上炎。