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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆  苗 、莴 苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。