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在这个时 节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽  ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。