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　　在 这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。