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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣 刺
激食物，以免 
肝火上炎。