北条麻

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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的
蔬菜，如韭菜
、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火 上炎。