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　　在 这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以 
免肝火上炎。