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人人摸人人洗

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
 蒜

苗
、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。