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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。