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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春
日
吃春
芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。