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　　在这个时节该如 
何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。