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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞  认为，在饮 
食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，

如韭菜 、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。