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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞
认
为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以 
免肝火上炎。