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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。