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在

这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香 椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。