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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、 蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。