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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
 上炎。