69九日 
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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽 
、蒜苗 、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。