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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等
，以疏肝柔

肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
 节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。