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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。