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在这个 时节该
如何调
理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。