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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝 火上炎。