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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。