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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙 霞
认
为，
在饮食上 可多 吃   有芬 芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。