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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗  语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜


绿
的嫩芽，  比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。