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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。