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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食
 物，以 免肝
火上炎。