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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、 莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。