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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。