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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝  柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。