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　　在这个时 节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃  有芬芳气 
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。