曰韩曰
月久久四色
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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。