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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿
等

，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。