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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。