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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。