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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激  食物，以免肝
火上炎。