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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬


菜，如韭菜、香 
菜
、葱 、蒜、荠菜、

香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。