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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。