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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日
吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。