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　　在这个时节该如何调理养 生 ？
宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
 上炎。