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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 
食或少
 食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。