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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食 辛辣  刺激食物，以免肝火上
炎。