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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食 上可
多
吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。